Jag har nu haft huvudvärk i ungefär två veckor och bara gått och väntat på att bli ordentligt sjuk. Jag har misstänkt allt från nackspärr, halsfluss och cancer. Igår när vi var på BVC tog jag en tur en på vårdcentralen för att bli undersökt. Järnvärdet var fint, och jag hade inte halsfluss. Läkaren kände på min nacke/rygg och kom fram till att jag har spänningshuvudvärk. Jag fick tabletter att ta i tio dagar och jag gick direkt och bokade in en massage till imorgon.
Nu i efterhand är det ju inte konstigt att jag har ont för jag märker att jag sitter med axlarna uppe vid öronen hela tiden. Hållningen är inte heller den bästa och jag antar att det inte blir bättre av att jag bär runt på en 7 kilos klump hela dagarna ;)
Fågan är vad jag kan göra åt det? Träna? Är det plankan som gäller för att få stark mage igen? Ska jag träna ryggen också? Har ni några tips?
Investera i en ergonomisk bärsele om du bär på henne mycket. Man kan bära flera timmar utan att det ens känns nånstans. Som att bära i sjal men utan knytandet ;-) Hoppas allt är bra med er! (Och jag har fortfarande inte lyckats skicka iväg strumpbyxorna, hjärnbrist...)
SvaraRaderaTack för tipset! Men jag bäsr henne faktiskt inte speciellt mycket. På dagarna ligger hon antingen på filten på golvet eller sitter i sin stol. Det är väl kanske när jag lyfter ur/i säng/stol/skötbord/vagn som jag gör fel. Och att jag har dålig hållning jämt.
RaderaMassagen idag var iallafall fantastiskt skön. Förutom detta är allt toppen!